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一般建议每周至少进行150分钟的中等强度锻炼或75分钟的高强度锻炼,具体频率可根据个人目标与身体状况调整。
我们的产品都符合国际安全标准,并经过严格的质量控制,确保用户的安全。
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我们提供专业的运动训练课程,涵盖不同运动项目和训练目标。
会员可享受专属折扣、优先报名权、定期的运动指导以及特别的活动邀请等多种福利。